Bananasplit-Proteinoats

Hallo meine Lieben

Lang ist's her, seit meinem letzten Eintrag. Das tut mir unheimlich leid, aber keine Angst, ich habe euch nicht vergessen. Meine Liste für neue Blogeinträge wächst stetig, aber ich hatte einfach zu wenig Zeit, um mich hinzusetzen und etwas zu schreiben. Aber nun bin ich zurück mit einem neuen Frühstücksrezept:

Bananasplit-Proteinoats =) Für alle die Bananensplit mögen, ist das genau das richtige. Für eine grosse Portion benötigt ihr:

- 60g feine Haferflocken
- 1TL Proteinpulver Vanille (Wer Schokogeschmack hat - umso besser, ich hatte grad keinen)
- 1TL ungesüsstes Kakaopulver
- 1 TL Schokostückchen (mind. 50%)
- Mandelmilch
- 1 Banane

Und so geht's:

1. Die Haferflocken, das Proteinpulver und das Kakaopulver in eine kleine Pfanne geben.
2. Alles mit Mandelmilch übergiessen, bis es schön bedeckt ist. (Mit normaler Milch funktioniert das natürlich auch, aber ich mag den Geschmack der Mandelmilch lieber und es ist auch etwas gesünder=) )
3. Die Banane zerdrücken und in das Haferflockengemisch geben.
4. Nun alles bei mittlerer Hitze und stetigem Rühren köcheln, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
5. Zum Schluss die Schokostückchen untermischen und nach belieben mit Früchten garnieren =)

Viel Spass beim testen

Luana

 

 

Hey lovelies

It's been a long time since I wrote a blogpost for the last time. I am really really sorry for that but don't worry, I didn't forget about you! My list of blogposts I wanna write grows gradually but I just didn't find the time to sit down and write something. However, I'm back with a new breakfast recipe:

 

 

Bananasplit-Proteinoats =) To everyone who likes bananasplit - this is perfect. All you need for 1 big bowl is:

 

- 60g oats

- 1 tsp. Proteinpowder Vanilla (For those who have chocolate flavour: even better!)

- 1 tsp. unsweetened cacao powder

- 1 tsp. Chocolatechips (at least 50%)

- Almondmilk

- 1 Banana

 

And this is how it works:

 

1. Put the oats, the proteinpowder and the cacaopowder into a little pan.

2. Pour in the almondmilk until everything is nicely covered. (Normal milk would work just as good as almondmilk, but I like the taste better and it's a little more healthy =) )

3. Mash your banana and add it to the mixture.

4. Now you have to cook it on medium heat while stiring it constantly.

5. To finish it up, put in the chocolatechips and decorate with fruit as desired =)

 

Have fun trying it out

Luana